Alles im Griff?! Wie Selbstorganisation und Zeitmangement dich durch Stress, Wandel und Alltag tragen
„Ich habe zu wenig Zeit“ – dieser Satz fällt in Coachings häufiger als jeder andere. Dahinter steckt mehr als nur ein voller Terminkalender. Es geht um Überforderung, Unsicherheit, das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren. Doch was, wenn Selbstorganisation mehr kann, als nur Aufgaben zu sortieren?
In meinem Onlinekurs „Selbstorganisation und Zeitmanagement“ begleite ich Menschen dabei, die eigene Art zu leben, zu planen und zu handeln bewusst zu gestalten. Der Kurs umfasst acht aufeinander aufbauende Module – von Stressmanagement über Ressourcenarbeit bis hin zu Zielsetzung und Gewohnheiten. Denn wer sich gut kennt, kann besser entscheiden, priorisieren und handeln – auch wenn es mal eng wird.
Was erwartet dich?
Wir arbeiten mit bewährten Strategien wie der Eisenhower-Matrix, Pomodoro-Technik, Getting Things Done, SMART-Formeln, der WOOP-Methode – und kombinieren das Ganze mit reflektierender Achtsamkeit. Du lernst, wie du deine Kraftquellen gezielt nutzt, Zeitdiebe erkennst, inneren Druck steuerst und Schritt für Schritt neue Routinen etablierst.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um gesunde Selbststeuerung. Du findest deinen Rhythmus – und entwickelst Strategien, die wirklich zu dir passen.
Für wen?
Gedacht ist der Kurs für Menschen, die im Spagat zwischen Ausbildung, Studium, Beruf und Privatleben ihre Klarheit (zurück)gewinnen wollen. Für alle, die Veränderung gestalten wollen – statt ihr ausgeliefert zu sein.
Der Kurs eignet sich auch ideal für Teams, Bildungseinrichtungen oder Ehrenamtliche, die sich nachhaltige Strukturen und mentale Entlastung wünschen. Selbstorganisation ist keine Technik – sie ist Haltung, Bewusstheit und ein Weg, mit sich selbst in guter Verbindung zu bleiben.
Alles im Griff?! Vielleicht nicht immer. Aber mit einer klaren Haltung, passenden Tools und einem geschärften Blick für das Wesentliche wird es deutlich leichter.
Dein persönlicher Mehrwert
Du erhältst keine Patentrezepte, sondern anwendbares Wissen, alltagstaugliche Strategien und den Raum, dein eigenes Tempo zu finden. Der Kurs verbindet Erkenntnisse aus Psychologie, Gesundheitsförderung und Coaching – praxisnah, empathisch und reflektiert. So kannst du Schritt für Schritt herausfinden, was für dich wirklich funktioniert. Du stärkst nicht nur deine Selbstorganisation, sondern auch deine Selbstwirksamkeit, Resilienz und innere Klarheit. Gönne Dir ein Leben, das dir entspricht – und das du aktiv mitgestalten kannst.
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